Aminokwasy to składniki produkowane w organizmie każdego człowieka. Jednak, drugi rodzaj tych substancji – aminokwasy egzogenne należy dostarczyć z jedzeniem, bądź używając właściwej suplementacji. Bez nich dochodzi do zaburzenia podstawowych procesów fizjologicznych ciała, a co za tym idzie – skutkuje wieloma chorobami i innymi schorzeniami. Biorąc to pod uwagę, należy stale dostarczać aminokwasy, aby nasze ciało znalazło się w harmonii.
Ćwiczysz na siłowni ? – zwróć uwagę na suplementację !
Dla osób aktywnie spędzających czas oraz zajmujących się zawodowo kulturystyką, przestrzeganie prawidłowej diety to priorytet. Często jednak w pożywieniu są braki aminokwasów, które należy uzupełniać poprzez regularną i indywidualnie dobraną suplementację.
Pamiętajmy, aby przed wyborem sposobu dawkowania i sposobu przyjmowania tabletek, koniecznie skonsultować się z naszym lekarzem prowadzącym, ponieważ tylko on jest w stanie ocenić ile jakich składników nam potrzeba, a to wszystko w oparciu o wcześniejsze badania.
Najczęściej wybierane, dobre aminokwasy
Wśród ludzi zawodowo związanych z siłownią, wykonujących zawody trenera personalnego, bądź instruktora, popularne jest dawkowanie aminokwasów wraz z kreatyną, aby wzmocnić efekty działania, a tym samym odbudowując w szybkim tempie tkankę mięśniową. Pamiętajmy jednak, aby wcześniej sprawdzić na etykiecie odżywki, czy można stosować tego typu hybrydę.
1). FA XTREME ANTICATABOLIX – chroni mięśnie przed katabolizmem, stymuluje syntezę białek mięśniowych, dodatkowo zapewniając polepszenie odporności. Jest to mieszanka najpotrzebniejszych aminokwasów dla osób intensywnie aktywnych fizycznie.
2). TREC BCAA G FORCE – charakteryzuje się optymalnymi ilościami leucyny, izoleucyny i waliny. Zapobiega reakcjom katabolicznym, zapewniając wzrost siły mięśni.
3). OLIMP BCAA XPLODE – przyspiesza regenerację ciała po treningu, czym zyskał sobie znaczne grono fanów w świecie siłowni.
Podsumowanie
Dobre aminokwasy nie wymagają od as znacznych nakładów finansowych. Już za niewielką kwotę dostaniemy odpowiednio dobraną mieszankę wielu związków.
