Dlaczego kreatyna jest wartosciową substancją ? 

 

Kreatyna
Kreatyna

Kreatyna jest jednym z najlepszych dostępnych na rynku suplementów diety, ponieważ można ją używać jako całkowicie legalny środek, który zwiększa anabolizm ( proces tworzenia białek w organizmie ). Hamuje ona procesy katabolizmu, dzięki czemu znacznemu ograniczeniu ulega rozpad mięśni po treningu i dzięki temu możliwe jest osiąganie dużo większych przyrostów tkanki mięśniowej.

Jaki dokładnie ma wpływ na ludzki organizm ? : 

  • przyrost masy mięśniowej – wystarczy kilka dni stosować kreatynę, aby nasze mięśnie stały się znacznie większe, dzięki napływowi większej ilości substancji odżywczych i wody. Jest to czynnik, który wpływa znacząco na pobudzenie wzrostu tkanki mięśniowej. Właściwa suplementacja kreatyną pozwala na osiągnięcie przyrostu nawet kilku kilogramów masy mięśniowej pozbawionej tłuszczu w przeciągu jednego cyklu,
  • przyrost siły – znaczne zwiększenie procesów anabolicznych w tkance mięśniowej pozwala na podnoszenie dużo większych ciężarów. Jest to przydatne nie tylko na siłowni, ale także podczas uprawiania wszelkiego rodzaju sportów siłowych,
  • dużo lepsze odżywienie tkanki mięśniowej – dzięki zażywaniu suplementów z dodatkiem kreatyny, do mięśni napływa znacznie więcej krwi, dzięki czemu możliwe jest ich właściwe odżywianie,
  • znaczny wzrost wydolności fizycznej organizmu – kreatyna wpływa na nasze mięśnie w obrębie całego organizmu, co przy właściwym treningu pozwoli na zwiększenie naszej wydolności fizycznej.

Kreatyna w postaci proszku – zalety 

Kreatynę w proszku należy rozpuścić w wodzie, możemy ją dodać również do innej odżywki białkowej. Jej dużą zaletą jest to, że zawiera najczęściej 100% aktywnej substancji, a ponadto jest dużo tańsza od wersji w formie tabletek. Większość zawodowców zdecydowanie wybiera właśnie taką formę kreatyny.

 

 

Facebook Comments
Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej Redaktor
Załaduj więcej Sport

Dodaj komentarz

Sprawdź też

Modne, efektowne, bezpieczne dla skóry i atrakcyjne gumki do włosów

Niemalże każda przedstawicielka płci pięknej posiadająca długie włosy, ceni sobie wszelkie…