Poznaj metody ułatwiające naświetlanie mocno odbijających światło zimowych pejzaży Naświetlaj na półcienie Przestaw aparat w tryb ekspozycji manualnej i wybierz punktowy pomiar światła. Znajdź obszar sceny złożony z półtonów, potem tak wyreguluj wielkość otworu przysłony i czas otwarcia migawki, by wskaźnik poziomu ekspozycji znajdował się przy wartości 0 Użyj funkcji blokady ekspozycji Kiedy fotografujesz w szybko zmieniających się warunkach oświetleniowych, …

Jak to jest, że na treningi poświęcamy mnóstwo czasu, staramy się robić je bardzo rzetelnie, a rezultaty naszych starań są tak mało zadowalające? Są różne tego powody, jak chociażby niecierpliwość połączona ze zbyt wygórowanymi oczekiwaniami czy też przekonanie o tym, że jeżeli do tej pory treningi dobrze nam „wchodziły” w mięśnie, to tak musi być dalej. Doskonale znam to uczucie, …

Strategiczne przerwy W majowym numerze KiF zwycięzca Debiutów 2014 Krzysztof Piekarz powiedział, że u niego zasadą jest to, że po 6 tygodniach ciężkich treningów na masę wypada tydzień całkowitej przerwy w treningach i tydzień treningów mało intensywnych. Podkreślił, że w ten sposób trenuje od wielu lat i nigdy nie miał problemów z rozwojem mięśni. Warto mu uwierzyć Proces zwiększania masy …